من الفوضى إلى الإنتاج: رحلتي نحو حياة متوازنة على الإنترنت
كنت أفتخر بكوني متصلاً بالإنترنت. كنت أملك حسابات على كل منصة، وإشارات مرجعية لكل مشروع، واشتراكات في كل التحديثات، ونظام مجلدات أشبه بشبكة عنكبوت. في البداية، شعرتُ بقوة الإنترنت – وكأنني أمتلك الإنترنت بأكمله بين يدي.
لكن تدريجيًا، فقدتُ الشعور بالارتباط وبدأتُ أشعر… بالتشتت. كانت هناك مصادر كثيرة، وعلامات تبويب كثيرة، وضوضاء كثيرة. لم أستطع التركيز. كنت أفتح حاسوبي المحمول لأفعل شيئًا واحدًا، ثم أجد نفسي غارقًا في دوامة لا علاقة لها بالموضوع بعد نصف ساعة.
المشكلة لم تكن الإنترنت – بل في كيفية استخدامه.
فقدان الإشارة في السكون
في مرحلة ما، أدركتُ أنني لم أستمتع بوقتي على الإنترنت منذ شهور. كنتُ أتنقل باستمرار – بين الألعاب، والمنصات، والأفكار. لم أكن أتفاعل مع أي شيء بعمق. كنتُ أتنقل بين الشاشات، على أمل أن أجد شيئًا يناسبني.
الأسوأ؟ حتى الأشياء الممتعة بدأت أشعر وكأنها عمل. كنت أفتح لعبة فأشعر بالذنب لعدم “إنتاجيتي”. أو أحاول قراءة شيء ما فأشتت انتباهي في منتصفه. كان عالمي الرقمي صاخبًا، متقطعًا، ومرهقًا.
التحول: التباطؤ لإعادة الارتباط
لم يأتِ التغيير بين عشية وضحاها. بدأ الأمر بإحباط هادئ وأسئلة صغيرة:
- لماذا أفتح هذا التطبيق؟
- هل يُشعرني هذا الموقع بتحسن… أم أنه مجرد انشغال؟
- متى كانت آخر مرة انهيت فيها من شيء ما؟
بدأت بحذف أشياء. تطبيقات لم أستخدمها. ألعاب لم أعد أستمتع بها. مجلدات قديمة مليئة بأفكار لم تعد تُجدي نفعًا. ألغيت اشتراكي في التحديثات، وأغلقت علامات التبويب المتبقية، ونظفت شاشتي الرئيسية. أردتُ القليل – لا الكثير – لأتمكن من التفكير بوضوح مرة أخرى.
عندها وجدتُ شيئًا مثيرًا للاهتمام.
بعض المنصات – البعض النادر منها – بدت مختلفة. لم تكن تستجدي الاهتمام أو تُوقعني في دوامة لا نهاية لها. لقد كانت تعمل ببساطة. كان أحدها هو Shangi La – وخاصة ألعابه الأونلاين المباشرة، والتي أدهشتني بهدوئها الرائع. كانت أنيقة وبسيطة ولم تُشتت انتباهي.
كانت مجرد… حضور. وأصبح هذا الحضور سمة مميزة بالنسبة لي.
الإنتاجية بدلا من الاحتكاك
بعد التنظيف، لاحظت تحولًا. ليس فقط في شاشتي، بل في ذهني أيضًا. كنت أفكر أفكر بشكل أوضح مرة أخرى. كنت أجلس للعب – وألعب بالفعل. لا أنتقل. لا أقارن. فقط أتفاعل.
وعندما أنتهي، كنت أسجل خروجي. لا دوامة. لا شعور بالذنب.
بدأت أقرأ أكثر. أشاهد مقاطع فيديو أقل ولكن أفضل. أختار أين أقضي وقتي، وليس مجرد متابعة الروابط بدافع العادة. ووجدت أنه كلما قل ما أطلبه من حياتي الرقمية، زادت ما أعطتني إياه في المقابل.
ما هو شعور التوازن
التوازن ليس نظامًا مثاليًا. إنه ليس علامات تبويب صفرية أو جداول ملونة. بالنسبة لي، إنه الشعور بالثبات، حتى أثناء الاتصال بالإنترنت. إنه شعورٌ بالثقة بأنني عندما أفتح حاسوبي المحمول، سأجد نفسي في حالةٍ من الهدوء والتركيز والحماس – لا الهياج.
ولم أتوقف عن اللعب أو البث المباشر أو أيٍّ منهما. لقد تصالحت للتو مع فكرة أنه ليس كل شيء يحتاج إلى حفظه أو تجربته أو الاستجابة له. بعض الأشياء يمكن أن تنتظر. بعض الأشياء لا تنتمي إليها. بعض الأشياء – المناسبة – كافية.
