ما هو افضل سحور لمريض السكر في رمضان صحي

ما هو افضل سحور لمريض السكر في رمضان صحي، ويقلل من آثار هذا المرض على صحة الصائم، ويمده بالقوة اللازمة لقضاء أعماله اليومية دون تناول الطعام، لذلك يهتم موقع ويكي الخليج بتوضيح ما هو افضل سحور لمريض السكر في رمضان وكذلك المضاعفات المحتملة لمريض السكر؛ بسبب الصيام في شهر رمضان ومتى يتعين على مريض السكر الصائم أن يفطر.

ما هو افضل سحور لمريض السكر في رمضان الصحي

إن مريض السكري يجب أن يتبع نظام غذائي متوازن ومراقبة مستوى السكر لديه لتفادي حدوث اي مضاعفات لهذا المرض، وإن أفضل سحور لمريض السكر في رمضان هو:[1]

• البدء بتناول كمية صغيرة من غذاء غني بالكربوهيدرات البسيطة التي يمكن للجسم امتصاصها بسرعة مثل التمر والحليب.
• تناول أغذية غنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل خبز الحبوب الكاملة والخضراوات حيث يستغرق الجسم وقتًا طويلًا لهضمها وامتصاصها؛ وبالتالي يبقى الجسم متزودًا بالطاقة لأطول فترة خلال النهار.

اقرأ أيضًا: ما هو أفضل وقت للسحور خلال شهر رمضان

المضاعفات المحتملة لمريض السكر بسبب الصيام

إن الصيام يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات عديدة لمرضى السكر وخاصة مرضى السكر من النوع الأول والثاني؛ والذين لا يمكنهم التحكم في مستوى جلوكوز الدم بشكل كبير، ومن المضاعفات المحتملة لمريض السكري؛ بسبب الصيام نبين ما يلي:

• فرط هبوط سكر الدم الهيبوجلايسيميا، والذي ينخفض دون 70 ملغ على الديسيليتر.
• فرط ارتفاع سكر الدم الهايبر جلايسيميا والي يرتفع ليتجاوز عتبة 200 ملغ على الديسيليتر.
• الحماض الكيتوني السكري -غيبوبة السكر- والتي تحدث عند انخفاض كمية الغلوكوز في الدم، فيبدأ الجسم عندها بحرق الدهون للحصول على الطاقة، وتنتج فضلات كيتونية تشكل خطوة على حياة المريض.
• الجفاف والخثرات الدموية؛ نظرًا لافتقار الجسم للسوائل نتيجة الصيام وارتفاع درجات الحرارة؛ مما يزيد من لزوجة الدم، وتزيد احتمالية تشكل الخثرات الدموية في الشرايين والأوردة.

اقرأ أيضًا: ما هو أفضل وقت للرياضة خلال رمضان

ما هي الأمور التي يجب على مريض السكر الصائم مراعاتها

يجب على مريض السكر الصائم خلال شهر رمضان مراعاة الأمور التالية لتجنب حدوث مخاطر على حياته نتيجة صيامه:

• مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل مستمر عدة مرات في اليوم خلال هذا الشهر وبشكل خاص لمرضى السكر ممن يتعالجون بالإنسولين.
• الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوزان، وذلك خلال وجبتي السحور والإفطار وكذلك خلال الوقت بين وجبة الإفطار ووجبة السحور.
• اجتناب ممارسة التمارين الرياضية خلال وقت الصيام لتجنب حصول هبوط مفاجئ في مستوى السكر في الدم.
• يجب على المرأة الحامل المصابة بمرض السكر عدم الصوم خلال شهر رمضان، وقد رخص الشرع لها في الإفطار خلال هذا الشهر لوجود عذر.

اقرأ أيضًا: ما هو أفضل سحور مشبع للصائم خلال شهر رمضان

متى يتعين على مريض السكر الصائم أن يفطر

يجب على مريض السكر الصائم الإفطار في الحالات التالية:

• في حالة كان مرض السكر لدى الشخص هش وغير مستقر.
• إذا كان الشخص مصاباً بمرض السكر من النوع الأول.
• إذا كان لدى مريض السكر مضاعفات أخرى مزمنة مثل الفشل الكلوي ومضاعفات الأوعية الدموية الكبيرة.
• في حالة كانت مريضة السكر امرأة حاملاً.
• عندما يكون مريض السكر يخضع لعمليات غسيل الكلى بشكل متكرر.
• إذا كان مريض السكري يواجه صعوبة في ضبط مستوى السكر في الدم.
• في حالة المعاناة الدائمة والمتكررة من فرط هبوط سكر الدم.
• عند تعرض مريض السكر للإصابة بالحماض الكيتوني أو الغيبوبة السكرية خلال الأشهر الثلاث التي سبقت شهر رمضان.

وبها؛ يكون قد تم توضيح ما هو افضل سحور لمريض السكر في رمضان صحي وكذلك الأمور التي يجب على مريض السكر مراعاتها عند الصيام، بالإضافة إلى ذكر المضاعفات المحتملة لمريض السكر؛ بسبب الصيام خلال شهر رمضان.