ملعقة عسل كم سعره

ملعقة عسل كم سعره؟ إذ يعتبر العَسل من أشهر المأكولات المفيدة لصحة جسم الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المتمثلة في الكربوهيدرات بشكل أساسي، ويتميز بمذاقه الحلو الطيب، لذلك سيتم من خلال موقع ويكي الخليج التعرف على مَلعقة عَسل كم سعرة.

ملعقة عسل كم سعره

تحتوي ملعقة الطعام على 64 سعرًا حراريًا، أما الغرام الواحد من العَسل، ففيه ثلاث سعرات حرارية، ويتكون العَسل بشكل أساسي من الكربوهيدرات المتشكلة من الجلوكوز والفركتوز مع العديد من المعادن والفيتامينات، وبالتالي فهو يعتبر مصدرًا هامًا للطاقة، وفي بعض الحالات يعد بديلاً عن العلاج الطبي، إذ يستعمل في شفاء الجروح والسعال.^[1]

نرشح لك قراءة المقالات الآتية: 

• اماكن بيع عسل بلاك بوت ta35 في الإمارات
• تجربتي مع فوائد عسل البلاك بوت تركيز ta35
• عسل بلاك بوت ta35 الكويت
• كم سعرة حرارية في السمبوسة في القلاية الهوائية؟

السعرات الحرارية في ملعقة العسل

تتوزع السعرات الحرارية في 21 غرام من العَسل وفقًا للآتي:

اقرأ أيضًا: فوائد عسل بلاك بوت at35

الفوائد الصحية للعسل

ورد ذكر العَسل في القرآن الكريم نظرًا لفوائده العظيمة المتمثلة في الآتي:

• محلي طبيعي وصحي: إذ يمكن استبدال السكر بالعَسل في العديد من المشروبات والطعام.
• يسهم في إنقاص الوزن: إذ يتحكم في كمية الجلوكوز في الدم ويعمل على تنشيط التمثيل الغذائي للدهون.
• تخفيف السعال: حيث يقلل من نوبات السعال التي تصيب الصغار والكبار خلال النوم.
• زيادة مستوى الطاقة: وبالتالي تحسين الأداء الرياضي من خلال تزويد الجسم بالطاقة الناتجة من تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز.
• مضاد الالتهابات: فهو يعالج الجروح والحروق والقيح.
• تحسين مستوى الذاكرة: فهو يعزز عملية استرجاع المعلومات والتعلم والتذكر.

اقرأ أيضًا: سعر عسل بلاك بوت ta35 في السعودية

محاذير عند تناول العسل

رغم أنّ العَسل لها العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه يحظر تناوله في الحالات الآتية:

• الأطفال الرضع: الأقل من عام، إذ قد يسبب لهم التسمم الغذائي بسبب احتوائه على بكتيريا كلوستريديوم.
• مرضى السكري: إذ يزيد من نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري عند تناوله بكميات كبيرة.
• المصابون بحساسية حبوب اللقاح: فقد يسبب لهم تناول العَسل الحساسية.

ختامًا قد تم التعرف ملعقة عسل كم سعره كما تم الحديث عن السعرات الحرارية الموجودة في مَلعقة عَسل، بالإضافة إلى ذكر الفوائد الصحية للعَسل ومحاذير تناوله.