هل الكرز يرفع السكر

هل الكرز يرفع السكر لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري ويؤثر على صحتهم وحياتهم اليومية وعلى خطة العلاج المتبعة لديهم؛ لذلك يهتم موقع ويكي الخليج بذكر معلومات حول فاكهة الكرز والاجابة على سؤال هل الكرز يرفع مستوى السكر في الجسم وكذلك ذكر فوائد الكرز عن المصابين بمرض السكري.

فاكهة الكرز

إن فاكهة الكرز هي من الفواكه الصيفية ذات الحبوب الصغيرة الحجم؛ حيث تتكون الحبة من غلاف خارجي رقيق وقسم داخلي تحت الغلاف الخارج ذات قوام سميك ولب داخل صلب، ويتد الكرز مصدرًا غنيًا بفيتامينات سي والحديد والكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الهامة والضرورية للجسم، كذلك يساعد الكرز على تقليل الالتهابات في الجسم وتحسين صحة القلب وتحسين النوم.^[1]

اقرأ أيضًا: فوائد بذور الأكبي

هل الكرز يرفع السكر

كلا إن فاكهة الكرز الطبيعية لا ترفع مستوى السكر في الدم؛ بل على العكس من ذلك تقوم بتنظيم مستوى السكر في الدم والسيطرة عليه ضمن الحدود الطبيعية وكذلك يعمل على التقليل من المضاعفات المحتملة عند مريض السكري، حيث يحتوي الكرز على مادة الانثوثيانينات التي تساعد على منع الحساسية للأنسولين وتحسين الحالة العامة لمريض السكري والتحكم بمستوى السكر في الدم وتقوم هذه المادة بإعطاء الكرز اللون الاحمر وتساعد على تحسين إفراز الأنسولين بنسبة 50%.

اقرأ أيضًا: فاكهة الدوريان في السعودية

فوائد الكرز لمرضى السكري

يعد تناول فاكهة الكرز بالنسبة لمرضى السكري أمرًا هامًا وضروريا نظرًا للفائدة الكبيرة التي يقدمها، حيث يقدم الكرز الفوائد التالية لمرضى السكري:

• تنظيم مستوى السكر في الدم.
• تعزيز نسبة إفراز الأنسولين في الجسم بنسبة تصل حتى 50%.
• تقليل ومحاربة الإلتهابات الموجودة في الجسم بنسبة كبيرة.

اقرأ أيضًا: سعر فاكهة الدوريان في السعودية

القيمة الغذائية للكرز

يحتوي الكرز على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية؛ حيث يحتوي الكأس الواحد من عصير الكرز الطبيعي على العناصر الغذائية التالية:

• 1.6 غرام بروتين.
• 3.2 غرام ألياف.
• 0.3 غرام دهون.
• 19.2 غرام سكريات.
• 20 ميلي غرام كالسيوم.
• 0.5 ميلي غرام حديد.
• 17 ميلي غرام ماغنيسيوم.
• 333 ميلي لرام بوتاسيوم.
• 10.5 ميلي غرام من فيتامين سي.
• 95 سعرة حرارية.

وبها؛ يكون قد تم توضيح هل الكرز يرفع السكر وكذلك معلومات حول فاكهة الكرز وفوائد الكرز عند مرضى السكري والقيمة الغذائية التي يقدمها كوب واحد من عصير الكرز الطبيعي الطازج.